自律神經失調
是否有頭暈、失眠、多夢、便泌與腹瀉交替、心悸、多汗、焦慮、腸胃不適等現象?在科技進步的浪潮下,為我們帶來了更便捷、高效的生活,卻也讓我們的生活步調更加緊湊,情緒積累造成心理壓力,該睡覺時無法入睡,醒著時卻又沒精神,自律神經就開始失調了。
自律神經包含「交感神經」與「副交感神經」,不受意志操控、負責獨立協調身體機能的神經系統。一個如油門般的激進,提升專注力、加速心跳、呼吸,但也抑制腸胃蠕動;一個如剎車般的抑制,使人放鬆情緒、進入睡眠、心跳以及呼吸減慢,相對會幫助腸胃消化功能。當自律神經整體呈現功能不足時,兩者都同時出現功能下降、低落,尤其副交感神經功能依舊偏弱,無法調降交感的功能,變成所謂陰陽兩虛的狀態。透過辨證論治,依據患者體質與證型,搭配針灸、中藥、穴位按摩等多方方法,以調整陰陽平衡、活絡氣血、促進神經系統功能,從根本改善自律神經失調。 日常可透過規律作息、深呼吸、適度運動、均衡飲食、避免過度刺激來輔助治療,重拾身心平衡。